Le sport au service de votre santé.

Le sport et moi

Une relation de longue date

Enfant, très timide, je faisais du sport en mode loisir avec mes amies, loin de la compétition et des chronos. J’aimais la régularité des séances, le plaisir de bouger tout simplement.

A l’adolescence j’ai commencé la course à pied. La simplicité d’enfiler une paire de baskets pour évacuer le stress des études en quelques kilomètres a tout de suite été une évidence. Au fil des années, j’ai épinglé les premiers dossards puis me suis mise à courir plus assidûment, sur les chemins, la route, en montagne. J’ai structuré mes entraînements et allongé les distances pour m’aligner sur des marathons et ultra-trails. 

La course à pied est mon équilibre de vie : c’est la discipline qui régule mon mental et mon humeur ! Je l’associe au yoga, que je pratique de manière quasi quotidienne pour me renforcer et me détendre.

J’ai la chance de vivre au pied des montagnes, en Chartreuse. L’hiver, je profite des joies du ski de fond et l’été de la randonnée, avec ma famille et mes amis.

Ma formation

3 choses à savoir sur moi

Educatrice sportive, mais pas seulement ! Découvrez les autres cordes à mon arc !

Boss !

J'ai travaillé pendant plus de 15 années en direction marketing, au sein d'entreprises internationales. Ce que j'ai le plus aimé ? Embarquer mes équipes à chaque lancement de nouveaux projets !

Mom !

Je suis maman de 2 garçons de 7 et 11 ans, remplis d'énergie ! Athlétisme, cyclisme, basket, ski, randonnée : ils font eux aussi du sport dans un objectif de plaisir et découverte.

Run !

Je cours pour me dépenser et pour m'équilibrer. Depuis quelques années, je participe à des ultra-trails pour expérimenter les pouvoirs du corps et du mental sur les efforts longs.

Ma pratique sportive

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