Le sport au service de votre santé.
Retrouvez mes articles sport-santé, les dates de mes prochains ateliers et des exercices simples et efficaces à faire à la maison !
En janvier 2026, j’ai intégré la promotion du Diplôme Universitaire Sport-Santé au sein de l’Université de Paris-Cité. Une formation hybride, organisée en cours à distance et blocs en présentiel, sur le site prestigieux de l’INSEP (Institut National du Sport, de
18 juillet 2026 : Ultra Tour de l’Oisans. Mon gros défi trail de l’année, 90km et 5000D+ au menu. Un départ à minuit depuis Vaujany, pour les 390 coureurs qui comme moi, sont prêts à passer quelques longues heures à
Juin a marqué le lancement officiel de mon activité d’éducatrice sportive à temps plein ! Un changement qui couvait depuis quelques années et qui prend vie désormais à travers des cours, des accompagnements personnalisés et des ateliers. Retour sur ce
Cet été, je propose chaque lundi, un cours de renfo, en plein air à St Etienne de Crossey ! Juillettistes ou aoûtiens, prenez votre tapis, votre gourde et vos baskets pour 1h de travail musculaire et articulaire. Prix : 50€
Lundi 22 juin, j’ai eu l’opportunité d’être invitée par l’entreprise WIZBII dans le cadre de la semaine de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail. La proposition de mon intervention ? Animer une séance de sport pendant la
Sédentarité, absentéisme, stress, burn-out : des mots qui ont intégré le vocabulaire des entreprises et collectivités et représentent aujourd’hui des problématiques majeures concernant la santé des salariés et des agents. Savez-vous que le sport, pratiqué sur le lieu de travail