Lundi 22 juin, j’ai eu l’opportunité d’être invitée par l’entreprise WIZBII dans le cadre de la semaine de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail. La proposition de mon intervention ? Animer une séance de sport pendant la pause déjeuner suivie d’un atelier sur les risques de la sédentarité.
C’est donc un cours de yoga d’une heure que j’ai proposé aux salariés du site grenoblois : un moment où l’on a travaillé toute la chaîne musculaire et mobilisé nos articulations, à travers la respiration. Un travail doux et actif de renforcement et d’alignement. A la suite du cours, j’ai animé un atelier de sensibilisation aux risques de la sédentarité au travail. Beaucoup (trop) de temps assis, des effets délétères et mesurés sur la santé, une sédentarité qui ne s’efface pas au profit de 2h d’activités intenses dans la semaine : les équipes de Grenoble, Pau et Paris (en distanciel) ont réalisé les conséquences mais ont surtout vu que des solutions efficaces et faciles à mettre en place existent ! D’ailleurs, au lendemain de mon intervention, un des services a adapté sa réunion hebdomadaire DEBOUT !
Petit retour en images !
Un cours de sport + 1 atelier sensibilisation vous intéresse pour votre entreprise ? Contactez-moi !
