Chaque lundi de l’été, j’ai eu le plaisir d’animer des cours de renfo, en plein air à St Etienne de Crossey. Une belle idée proposée par des adhérentes qui avaient envie de continuer à bouger pendant la trêve estivale des associations sportives.
Nous nous sommes retrouvées pour 1h de travail musculaire mixant renforcement, gainage, équilibre et respiration. De belles séances au grand air, face à la Sure… Et se sentir en forme pour la rentrée ! Que demander de plus ?!
Quelques images pleines d’énergie et de dopamine !
Un grand merci à toutes les participantes pour leur confiance et leur enthousiasme ! Immense plaisir 🙂
