Le sport au service de votre santé.
Le sport au service de votre santé.
Je vous propose un accompagnement professionnel, progressif et sécurisé dans votre pratique sportive. En travaillant à mes côtés, vous choisissez de prendre soin de vous et de votre santé.
Parce que se remettre au sport n’est pas si facile. Parce qu’on n’ose pas. Parce qu’on ne sait pas par où commencer. Parce que, parfois c’est d’abord une obligation plus qu’une envie. Les séances individuelles sont un bon tremplin pour se lancer, être guidé et encouragé. Je me déplace à domicile et vous accompagne chaque semaine au fil de séances construites en fonction de vos objectifs.
60€
50€
45€
Constituez votre groupe de 3, 4 ami(es) ou plus et profitez de séances de sport pour vous retrouver et vous motiver à bouger ! Renforcement musculaire, cicruit-training, yoga/pilates, stretching, marche, initiation running : j’écoute vos besoins pour vous programmer des séances qui vous feront du bien !
20€
15€
12€
Participez à réduire le stress, la sédentarité et l’absentéisme de vos salariés et agents, grâce à l’activité physique sur le lieu de travail. J’interviens au sein de votre structure, de manière hebdomadaire, selon les horaires convenus ensemble pour des séances qui font du bien ! Renfo, circuit-training, yoga, running… : j’anime tous types de cours pour répondre aux besoins et aux envies de vos salariés / agents.
Deux solutions sont possibles pour le financement : une prise en charge totale de l’employeur rendant ainsi l’offre accessible et ouverte à tous ses salariés ou bien, le salarié finance individuellement tout ou partie, les séances.
En option des activité sportives et physique, je propose :
Pour les personnes qui ont besoin d’une adaptation sportive, intégrée à leur parcours thérapeutique et/ou pour favoriser le bien vieillir, je propose des séances individuelles ou collectives (8 personnes maximum) spécifiques. Au programme de ces séances : un travail musculaire et cognitif intégrant des exercices d’équilibre, de coordination, d’adresse.
Un renforcement musculaire adapté, du cardio encadré et de une mobilité accompagnée.