Actus de Juin-Juillet

Juin a marqué le lancement officiel de mon activité d’éducatrice sportive à temps plein ! Un changement qui couvait depuis quelques années et qui prend vie désormais à travers des cours, des accompagnements personnalisés et des ateliers. Retour sur ce qui s’est passé en juin et ce qui vous attend au fil des prochaines semaines !

Zoom entreprises

Ce mois-ci, je suis intervenue chez Wizbii pour animer un atelier de prévention sur les risques de la sédentarité au travail, ainsi qu’un cours de yoga à l’heure de la pause déjeuner. L’occasion de bouger ensemble et de prendre soin de sa santé au bureau ! Retrouvez l’article ici

Pour les entreprises, il est l’heure de penser à la rentrée et aux activités à proposer à vos salariés ! Le sport sur le lieu de travail est vecteur de moins d’absentéisme, de plus de productivité et de salariés plus heureux. Alors on s’y met ? Mode d’emploi par ici !

Mes cours en détail

A domicile ou en entreprise, au sein d’un groupe ou en séance privée, mon approche reste la même : faire d’une séance de sport un moment de plaisir, de bien-être au service de votre santé… Retrouvez mon offre par ici !

Actus été

Cours en plein air

Cet été, je propose chaque lundi, un cours de renfo, en plein air à St Etienne de Crossey ! Juillettistes ou aoûtiens, prenez votre tapis, votre gourde et vos baskets pour 1h de travail musculaire et articulaire. En savoir plus / s’inscrire

Actus trail

Le 7 juin dernier, j’ai accompagné mon amie Aurélie pour sa première longue distance : 60km et 3700D+ sur le Trail du Circuit de la Sure. L’objectif pour elle : franchir la ligne d’arrivée sans se blesser et pour moi, courir à ses côtés et la motiver jusqu’au bout ! Une mission accomplie, réussie, et pleine d’émotions ! Bravo à Aurélie et très fière d’elle !

A suivre…

Fin juillet, je vous partagerai :

Des infos sur le Diplôme Universitaire Sport-Santé démarré en janvier, à l’INSEP (j’ai hâte !)
Des exercices renfo et mobilité pour vos vacances
Un récit ultra-trail
Des actus et conseils sport et santé évidemment !